第91章 炼体新法

武当之行，虽未觅得预想中的洞天秘传，然於道藏故纸堆中窥见先贤以凡俗智慧推演生命宇宙之宏大意象，对江辰而言，收穫远超预期。

接下来，眾人便如寻常游客般，信步於宫观之间，览峰峦之秀，听松涛之韵。

黄明远尽职讲解，然心態已从容许多，不再执著於寻访仙跡。

苏璃静隨江辰身侧，山风拂过她的发梢，那双空眸之中，偶尔会倒映出飞檐斗拱的剪影，虽依旧沉默，却比往日更添一分山色灵气。

阿昌与燕子紧隨其后，气息较之从前更为內敛，显然隨黄明远习练那改良太极拳，已有微效。

是夜，勛阳下榻宾馆。

窗外市声渐寂，隱约能听到远方汉江流水潺潺。

套房里间，苏璃已在燕子照料下安睡。

江辰独坐在书桌前。

那几部在武当山购得的古籍摊开在一旁。

他双目微闔，识海之中，《道德经》微光流转，群论结构稳如磐石，回顾连日来的所观所思。

从《连山》《归藏》的易理玄微，到生物化学，细胞生物学，能量代谢理论等现代科学精华，再到《黄庭经》《周易参同契》等內景丹论，尽数奔涌而来，碰撞、交融、淬炼。

此前他所授太极拳与呼吸法，重在梳理气血，优化能量代谢路径，乃炼体之基。

而今，融入了道藏中以意领气、神驭精然的核心理念，更结合自身对生物电信號、神经调控、激素反馈的深刻理解，一套更为精妙的炼体法门，逐渐勾勒成型。

此术，不產生玄天界所谓法力。

其核心，在於极致地挖掘自身固有之潜能，精准调控呼吸节奏、气血流速、筋膜张弛，更深层激发线粒体產能效率，强化神经突触传递速度与精准度，提升感官接收与大脑处理信息之带宽乃是以意志统御生命能量流转，以精神反馈强化躯壳的性命双修之术。

虽仍是凡俗之列，然练至精深处，体能、反应、感知、自愈力乃至寿元，皆可远超常人。

翌日清晨，天光未亮。

江辰唤上眾人，並未在宾馆用早饭，只让阿昌备了些清水乾粮，便驱车离城，径直往武当山麓深处行去。

车辆在豌山道上行驶良久，直至人跡罕至处，方寻得一僻静山谷。

谷中林木鬱郁，涧水，晨雾如纱，瀰漫林间。

“就到这里吧。”

江辰率先下车，步入谷中一片较为平坦的草地，黄明远、阿昌、燕子紧隨其后，神色间皆带著一丝紧张与难以抑制的期待。

苏璃则安静地跟在江辰身侧，目光好奇地打量著四周的景色。

江辰於草地中央站定，转身面向三人。

“今日，我传你们一套锤炼体魄、固本培元之法。此法源於太极，融匯古之导引术精义。勤加修习，可强筋骨，增气力，敏耳目，延年寿。若有机缘，或能窥得一丝超凡脱俗之径。”

三人闻言，精神顿时一振！

尤其是阿昌与燕子，呼吸都微微急促了几分。

他们亲身感受过黄明远修炼后的变化，如今能得江辰亲自传授，无疑是天大的机缘！

“请师父（江先生）赐教！”

阿昌和燕子虽然已拜黄明远为师，但黄明远也只是江辰的记名弟子，他们自然不敢称呼师祖。

江辰微微頜首，不再多言，缓缓摆开一个起手式。

动作依旧是太极拳的框架，但细微之处，已大有不同。

呼吸的频率、重心的转换、意念的流转，甚至每一束肌肉纤维的发力顺序，都经过了重新调整与优化，更符合人体力学与能量代谢的最高效率原则。

他演练得极慢，以便让三人看清每一个细节。

“意沉涌泉，如老树盘根，感知大地支撑之力，此乃『根”。”

“气纳丹田，並非虚指脐下，实乃重心沉降，膈肌下沉，引导腹內压力变化，按摩內臟，促进气血回流与能量匯聚。”

“脊柱为龙，节节贯通，旋腰转，力由地起，贯通周身———”””

他不仅讲动作，更阐述其背后的生理学原理。

“此式旋臂，非是徒具其形，意在於拉伸胸大肌、三角肌前束，同时调动肩袖肌群稳定肩关节，促进上肢血液循环—.

“此式俯身，需保持核心收紧，感受胭绳肌与臀大肌的离心收缩，同时配合呼气，使腹腔容积变化，间接按摩肠道—

黄明远尚能勉强听懂些许，阿昌与燕子则听得云里雾里，但皆拼命记忆，不敢遗漏分毫。

一套拳法演练完毕，江辰让三人跟隨练习。